Spiegelneuronen

senses-vision

"ghandi neuron"

Een neuron (zenuwcel) heeft als belangrijkste functie het doorgeven van signalen en prikkels in de hersenen. Hiervan hebben we er naar schatting 100 miljard. Belangrijk celletje dus.

Spiegelneuronen zijn neuronen die actief worden wanneer je waarneemt wat iemand anders doet, op dezelfde plek in de hersenen als bij degene die de actie uitvoert.


Dat is interessant... Stel: je kijkt naar sport op televisie. Ook al zit jij stil, in je brein is het een drukte van belang. Je spiegelneuronen doen namelijk de bewegingen van de sporter na. Dat weten we omdat je spierspanning heel licht toeneemt als je naar sport kijkt.

En soms gaat het zover dat je de neiging krijgt om zelf mee te gaan sporten: tijdens een spannende voetbalwedstrijd wil jouw been ook schoppen tijdens een penalty. Of je doet toch even je ogen dicht tijdens die spannende film. En pinkt aan het einde even een traantje weg....

Spiegelneuronen en grenzen stellen


senses-vision

Wat hebben spiegelneuronen nou met grenzen stellen te maken? Als spiegelneuronen verantwoordelijk zijn voor het herkennen, imiteren en invoelen van situaties en gedrag van de ander, dan zou je dus ook kunnen aannemen dat de hoeveelheid spiegelneuronen die je hebt van belang zijn hoe goed je hier in bent

Iemand met veel spiegelneuronen kan dan eenvoudig spiegelen en 'invoelen' wat de ander bedoelt, ervaart of voelt. Dit gekoppeld aan grenzen stellen zou dan betekenen dat sommige mensen (met veel spiegelneuronen) een hoger ontwikkeld empatisch gevoel hebben. En dus eenvoudiger kunnen invoelen. Bijvoorbeeld wanneer iemands grens bereikt is, of waar de ruimte van de ander begint, of wanneer iemand een situatie of gedrag niet prettig vindt.


Hoeveel spiegelneuronen heeft de ander?

Ook zullen deze mensen er meer van uitgaan dat anderen dat ook hebben en er dus impliciet vanuit gaan dat de ander wel begrijpt waar jouw grenzen liggen.

Zoals je zelf waarschijnlijk wel gemerkt hebt gaat dat maar in weinig gevallen op. Veel mensen hebben onvoldoende zicht en respect voor jouw grenzen...

Maar als je er nou vanuit gaat dat deze mensen minder spiegelneuronen hebben, dan wordt het al iets duidelijker voor je.

Het is niet zo dat ze jouw (onuitgesproken) grenzen niet respecteren, maar ze voelen het eenvoudigweg niet. Kortom: die moet je een beetje helpen door ze simpelweg aan te geven waar jouw grens ligt. Dat helpt. Het spreekwoord: "wie niet horen wil moet maar voelen" zou je dus om moeten draaien naar: "wie het niet kan voelen moet het maar horen".

Als mensen nadat je hebt aangegeven dat je iets niet wilt, niet prettig vindt of iets anders toch jouw grenzen overgaan: dan is er sprake van niet respecteren van jouw grens.

En daar zou ik niet te lang over nadenken: of je stelt ze nog een keer glashelder of je neemt afscheid van die persoon

Of je begrijpt waarom het voor sommige mensen zo moeilijk is om het te doen en houdt daar rekening mee (jij hebt immers genoeg spiegelneuronen). Maar ook daar zijn grenzen in...

Videootje d'r bij..

Inzichtkaarten