Zinloos Zitten

senses-vision


Dat vind ik toch wel de mooiste omschrijving van meditatie. Niet gericht op iets, je bereikt er niets mee en de meditatie op zichzelf levert je niets op.

Gewoon zinloos zitten. Juist niet concentreren (= uitsluiten), maar gewaar zijn van alles.

De waarnemer van je eigen gedachten worden. Zomaar, zonder doel en zonder verwachtingen. En liggen mag ook...





Hulp bij het Zinloos Zitten

Zinloos Zitten kun je in stilte doen, maar ook begeleid met muziek of een geleide meditatie

Hieronder vind je een aantal mooie meditaties hiervoor

Maar met of zonder muziek en met of zonder begeleiding, het blijft zinloos zitten


Geleide meditatie: Peace & Joy by Sri Vasudeva



Geleide meditatie: Om Mani Padme Hum (mantra)



Rainforest (instrumentaal)



Geleide meditatie: Managing the Mind by Sri Vasudeva

Laat je inspireren!

De andere oefeningen bij dit zintuig

Inzichtkaarten