Al die stemmetjes...

sensesof happiness horen

horen


Als je een bepaald nummer op de radio hoort, een zielige of juist inspirerende film kijkt, een boek leest waar je helemaal blij van wordt en je dansend de straat op wilt...
Wat er dan gebeurt is dat je reageert op wat je ziet en hoort op dat moment. Je hoeft zelfs maar terug te denken aan bepaalde gebeurtenissen of ervaringen en alleen die gedachte al verandert hoe je je voelt en beinvloedt je stemming.

Waarschijnlijk herken je deze ervaringen wel. Wat moeilijker te herkennen is, is dat we dagelijks ongeveer 65.000 gedachten hebben die eenzelfde effect hebben op jouw stemming en zelfvertrouwen.

En ze belemmeren ook nog

Het kan zo maar gebeuren dat een paar kleine en sneaky stemmetjes in jouw hoofd je influisteren: - nee… daar ben ik niet slim genoeg voor - Ik weet niet of ik daar wel goed in ben etc etc.

Ze lijken onschuldig maar ze houden je gevangen en elke keer als je je er aan wilt ontworstelen om jouw leven een impuls te geven, zijn ze er weer.. Ze belemmeren de weg maar zo subtiel dat je ze nooit ter discussie stelt.

We hebben nooit echt besloten om het met deze overtuigingen eens te zijn, dus laten we eens kijken of we ze kunnen opruimen...

Bijbehorende oefeningen

Inzichtkaarten